土曜日１３：００～１４：００の優しいストレッチが、ストレッチエクササイズとプログラム名が変わり、内容もますます充実！！

ヨガの呼吸法を取り入れながら、ストレッチ、筋力トレーニングをしていくクラスです。身体の凝りをほぐし、柔軟性を高め、怪我のしにくい身体づくりをしていきます。

笑顔がかわいい(*^_^*)佑実先生のストレッチクラス、そして、大人気のダンスダンスダンス♪　おすすめで～す❤