HPを新しくしました(*゚▽゚*)

HPの背景を動画に変えました!これは、2012年洋舞の会、ライオンキング「サヴァンナピース」の映像です。

画面の右下の方にある四角い所をクリックすると、フル画面で観ることができますよ!

 

今年の洋舞の会の作品は‘CATS In New York`です。今月の中旬からリハーサルが始まります。

 

 

 

さてさて、今日はピラティスのお話です。

ピラティスとは、負傷兵が、ベッドの上でできるリハビリとして、ピラティス氏が考案したものだそうです。なので、誰でも無理なくできるエクササイズです。

インナーマッスル、アウターマッスルをバランスよく鍛えて歪みのないしなやかで」綺麗な身体へ近づかせます。

怪我の予防、肩こり改善、体力UPそして、美しいBODYを目指して、Let`s Try!!!

 



水曜日 PM14:00~15:00  初めてピラティス インストラクター 原野さやか