~ピラティス~

湘南宝島ダンススタジオでは、ヨガ・ピラティス・ストレッチなど、ダンス以外のプログラムも行っています。

 

今回はピラティスについて、「ピラティスって何?」「効果は?」などなど

 

まとめてみましたので、是非ご覧下さい・・・!!

 

夏本番にむけて美ボディを手に入れましょうo(^▽^)o

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