～ピラティス～

湘南宝島ダンススタジオでは、ヨガ・ピラティス・ストレッチなど、ダンス以外のプログラムも行っています。

今回はピラティスについて、「ピラティスって何？」「効果は？」などなど

まとめてみましたので、是非ご覧下さい・・・！！

夏本番にむけて美ボディを手に入れましょうo(^▽^)o