初めてピラティス

★水曜日　１４：００〜１５：００

★担当：原野さやか

★ピラティスのクラスの感想をいただきました！

T様：気づいたら肩こりがなくなり、身体がスッキリと楽になりました。

Ｎ様：腰痛がひどく、湿布をいつもしていましたが、最近は湿布も必要なくなり、ジーンズもゆるくなりました！

ピラティスを続けることで、骨に近いインナーマッスルにスイッチが入り、腰痛や肩こりなどの痛みの改善や、ウェストシェイプ・バスト、ヒップアップ、二の腕もきれいなラインになっていきます。

辛いトレーニングではなく、身体の使い方の再教育になりますので、どなたでもご参加できます！

是非一度いらっしゃってくださ～い！